Tips&Trik Fitness

Contoh Badan Ideal

ya halo teman-teman semua berjumpa lagi dengan saya pemilik blog ini,pada kesempatan kali ini saya akan berbagi tips&trik seputar fitness
Siapa sih yang tidak ingin memiliki badan ideal seperti perut sixpack,lengan berotot,dan dada yang bidang??itu pasti adalah impian para pria
ga pake lama lsg aja tips&triknya

1.Ketahui tujuan anda fitness sebenarnya
          Kenapa ini termasuk poin yang penting?karena tanpa tujuan kalian akan fitness ala kadarnya saja dan tanpa semangat..Contoh tujuan fitness antara lain

1. Memiliki badan ideal dari kurus menjadi berotot (bulking) 
2. Memiliki badan yang kurus namun berotot dari gendut (cutting) 

2.Pilih Program diet yang tepat
       maksudnya adalah jika anda masuk dalam program bulking anda perlu menambah bobot tubuh anda semaksimal mungkin tapi dengan menambah lemak tubuh sedikit mungkin yang berarti anda akan memakan makanan yang tinggi protein&serat tapi lendah kalori&lemak

Putih Telur

 Putih Telur adalah sumber protein yang baik karena mudah diserap oleh tubuh..jika anda membeli telur dari pasar/supermarket yang masih berbentuk 1 buah telur harap pisahkan dahulu karena kuning telur memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi daripada putihnya..anda juga bisa membeli putihnya saja di toko roti ataupun pasar...
Sumber protein lainnya antara lain tahu,tempe,ikan,dan dada ayam


Jika anda ingin cutting jadi anda harus membatasi supplai makanan anda namun tetap menjaga asupan gizi dengan tetap memakan makanan yang mengandung protein sesuai kebutuhan protein harian anda.


3.Lakukan Gerakan Yang Benar
    Lakukan gerakan fitness yang benar agar otot yang dilatih sesuai dengan gerakan yang sedang dipelajari.

Beberapa Contoh Gerakan yang benar dalam kehidupan sehari-hari

 dan jangan lupa badan tetap tegap dalam gerakan apapun dan atur pernafasan anda.

4.Perhatikan Repetisi dan Bobot Maksimal Yang anda mampu angkat
       Jika anda menggunakan suatu alat ataupun barbel selain memperhatikan gerakan yang benar anda juga harus memperhatikan repetisi atau jumlah hitungan dalam satu set..biasanya dalam satu gerakan fitness akan dilakukan 3-4 set yang dalam satu set bisa (20{biasanya untuk cutting},15,12,10,8,dan 6 repetisi)
      Untuk bobot maximal biasakan mulai dari yang ringan lalu saat set terakhir pilihlah bobot yang diluar kemampuan anda dan mintalah bantuan instruktur atau trainer anda.
Serta biasakan Pemanasan terlebi dahulu.

5.Lakukan Cardio secara teratur

6.Meningkatkan Energi Instan!
    Caranya dengan mengkonsumsi 2-4 buah pisang sebelum fitness ataupun bisa dijus dengan 1 sachet susu bubuk.Selain itu anda juga bisa minum kopi karena kopi mengandung kafein.

Ya mungkin gitu dulu aja pos dari saya jika nanti saya ada tips dan trik lagi akan saya update

Read more >>

Mengungkap 12 Rahasia Debus yang masih banyak yg belum tau

Pernahkah anda melihat permainan debus yg seolah menggunakan kekuatan gaib? Jangan percaya dulu.Berikut saya ungkap permainan debus yg sebetulnya hanya trik tipuan belaka.

1. BUNUH DIRI HIDUP LAGI.

Blm pernah sy jumpai org yg mati, bisa hdp lg. Trik ini dilakukan dg menyimpan kantong berisi darah (beli di PMI) di dlm baju bagian perut. Ketika pisau ditusukkan, sbtulnya utk melubangi kantong darah.. Pura2 mati.. Ditutup kafan, dimasukkan peti.. Beberapa jam dibuka lg, hidup kembali. :P

2. ANTI CUKUR
Silet dibuktikan tajam dg mengiriskannya pd kertas tipis. Namun ketika digoreskan ke lidah, kulit maupun anggota bdn pemain tdk mengakibatkan luka. Kalo dia bs anti cukur, bagaimana kalo mau potong rambut atau kuku?.. Tentu saja trik ini hanya menggunakan tipuan, yaitu salah satu mata silet dibikin tumpul dg cara menggesek2kannya di batu/kaca. Agar tdk keliru ketika main, bagian yg tumpul adalah yg ada mereknya.






















3. LIDAH DIPOTONG
Trik paling menyeramkan yg msh tetap populer. Lidah pemain dikait dg besi mirip pancing, tdk cuma itu.. Lidah digunting smp putus.. Pd akhr permainan, lidah kembali utuh seolah punya ilmu rawa rontek. Trik ini dilakukan dg sebuah lidah palsu. Belilah lidah sapi, rebus sampai matang. Kelupas kulit luarnya. Biar mirip lidah manusia, olesi dg pewarna merah. Lidah disimpan dlm mulut pemain. Lidah ini yg dijulurkan dikait kemudian dipotong. Dpt ditambhkan efek darah mengucur dg menggigit bungkusan kecil berisi cairan mirip darah.. Potongan lidah ini dibuang dg cara dikunyah layaknya dimakan biasa. Atau bs dimuntahkan ke dlm ember berisi air ketika pura2 minum air sakti dr sang pawang debus.


4. MAKAN SILET/BELING TIPIS
Pemain debus menunjukan silet/beling pecahan neon. Silet / beling tsb dikunyah2 smp terdengar suara gemeretuk.. Sesaat diminumi air dan ditelan. Luaar biasaaa :P :P

Luar biasa dr hongkong? Permainan ini hny membutuhkan keberanian dan ketenangan bermain. Silet dan beling hanya dikunyah2 utk memberi efek suara yg mengerikan. Kunyah dg gigi, jgn digeser2, jd seperti menumbuk beling dg gigi. Jgn terkena lidah dan pipi bag. dlm. Setelah lembut beling n silet hny seperti pasir yg mdh ditelan tnp melukai. Minum air dan telan gerusan benda tsb. Jika tdk ingin ditelan, pura2 minum dr ember.. Muntahkan butiran silet / beling tsb.

5. DILILIT PETASAN SEKUJUR BADAN.
Tubuh pemain dililit petasan dr dada sampai paha. Petasan dinyalakan sampai habis. Pemain tdk cidera sedikitpun walau pakaiannya sobek2. Hasil puasa 40 harikah? Salah.. Pasti itu hasil sering2 baca postingan ini

Di dlm pakaiannya pemain menggunakan kulit sapi / kerbau kering sbg pelindung. Jadi badan tdk cedera oleh ledakan petasan. Disarankan memakai kacamata dan penyumbat lubang telinga.

6. ANTI BACOK DAN NAIK TANGGA PEDANG
Siapkan golok……1 buah……untuk tangga golok 10 buah….
1/4 bagian ujung golok…biarkan tajam…3/4 bagian sampai ke gagang golok…ratakan dengan gurinda atau dipalu pelan-pelan….

Demo : sabetkan bagian ujung golok ke batang tebu…sreeet pasti amblas tertebas…lha wong bagian itu masih tajem kok ! nah waktu untuk menebas tangan gunakan bagian tengah…yang udah rata…dijamin cuma agak merah he he….kalo kena bagian tulang…masih lumayan sakit…
mau maen bacok di perut bisa…tambahan semangka diperut….(golok tajem juga gak apa-apa – karena sabetan golok terhambat semangka…sampe kulit jd 0 daya energi…be carefull !!!)
demikian jg untuk tangga golok….10 golok dibuat seperti di atas….setelah menebas batang tebu…masukkan ke lubang tangga…yang ujung kan nongol di lubang sebelahnya..jadi aman !! lakukan 1 persatu….sampe anak tangga golok lengkap…lalu naek aja gpp kok…wong dah gak tajem kan bgian tengahnya…

7. TIDUR DI ATAS RANJANG PAKU
Pemain menunjukkan papan yang penuh paku…. paku dibuktikan tajamnya dengan menjatuhkan buah semangka ke atasnya, buah semangka benar2 nancep…. wuih…. kebayang gak sich seandainya pemain yang ada di atasnya??? Ternyata kesaktian pemain dibuktikan ketika dia mulai merebahkan dirinya di ranjang tersebut. Badannya dinaiki penonton…. sereeeeem. Setelah selesai, ternyata punggung pemain hanya berbekas paku aja tanpa mengalami sedikit luka…

RAHASIA :
Paku ditusukkan ke papan dari bagian bawah. Yang perlu diingat, jarak antara paku satu dengan lainnya jangan terlalu renggan, jadi sekitar tiga sentian. Kalau jaraknya rapat, papan berpaku hanya seperti alas datar saja, coba bayangkan jika jaraknya jauh2, pasti akan lebih terasa lancipnya. Ujung2 paku juga harus datar, jangan ada satu pakupun yang lebih menonjol / tinggi ujungnya ketimbang paku yang lain

Trik lain, ujung paku telah dibubut terlebih dahulu sehingga tidak lancip2 amat. Bisa juga paku telah dihujam2kan terlebih dahulu.

Bagaimana bisa semangka dijatuhkan ke atasnya bisa nancep, kalau pakunya tumpul?? Tentu saja, karena semangka dijatuhkan dari atas jadi bisa nancep. Tapi kan pemain gak menjatuhkan dirinya, namun merebahkan diri perlahan2 :P

Kalau ingin dinaiki penonton, pemain harus menahan napas sebanyak2nya agar perut dan dada melembung oleh udara, sehingga ketika dinaiki mengurangi daya tekanan. Kaki penonton harus berdiri di dada dan perut pemain dan naiknya perlahan2.

8. PIPI DITUSUK
Permainan ini real, namun tetap tanpa hrs pny kekuatan gaib. Yg diperlukan hanya keberanian dan ketabahan hati. Pipi benar2 ditusuk.. Bisa pakai besi jeruji velg sepeda, kawat bangunan, maupun jarum karung. Yg penting besi yg digunakan lurus, gak bergelombang. Alat Penusuk sebelumnya telah diolesi minyak agar ketika ditusukkan tdk seret.

Pipi yg akan ditusuk dijepit dulu dengan jempol dan telunjuk agar mati rasa. Lalu alat penusuk ditusukkan dg cepat sampai tembus.

Dicabutnyapun secepatnya. Walau sedikit berdarah, namun tdk meninggalkan luka berarti. Paling ngilu dan akan cepat sembuh.

Note: bagian yg bisa ditusuk : pipi, kulit leher, lidah. Kawat jgn terlalu besar. Usahakan bebas dr karat dan steril.

9. SANTET
Kelapa isi paku, pecahan beling, jarum, rambut ? heeem
Isi Mie ? sssh…. isi Agar -agar ? wow…. enaak

Caranya : ambil atau lepaskan cangkup kelapa (apa ya bahasa indonesianya?)…itu lho yg kayak bunga/kembang, trletak dibagian atas buah kelapa… yg ada batang kecil tempat buah tsb nggantung di pangkal pohon kelapa … tahulah yaa…?

Nah. setelah itu tusuk pake paku besar dengan lubang yg cukup sesuai dg benda yg akan dimasukkan. Bisa lubangi pake Bor kalo kelapanya udah tua…. dari lubang itu masukkin apa aja yg kamu suka…khusus utk mie…pake mie telur masukin aja panjang2, Ingat air jangan di buang…biar mie jadi ngembang… tutup lgi aja lubangnya…kemudian lem kembali cangkupnya pake power glue…. besoknya atau malamnya boleh dipake aksi – tentunya dibelah/dikupas menggunakan golok setelah diperiksa penonton….Variasi isi silahkan cari !

10. MAKAN CABE RAWIT SEPIRING
Makan Cengek/cabe rawit sepiring gak ada masalah ? duh…. sakit perut gak ya ?
Gak usah khawatir kalo kamu tau caranya … simak ya !

Siapin cengek sepiring… terus ngomong sambil nantang spctator..ada yg berani makan cengek sebanyak ini ? ….. biasanya spctator malah balik nantang…”coba kamu sendiri ?”
Oke… aku baca mantera dulu… cas curucus suweng suweng, rawit ijo konco kulo…ojo nyokot weteung kulo… do you understand rawit ? (jangan lupa utk bener2 dibaca ya! hi hi biar keliatan ho oh)…ya udah makan aja…seolah makan kacang dg nikmat…

Secret : sebelum aksi anda harus minum 3 sendok makan minyak zaitun murni (olive oil), sebelumnya kumur-kumur dulu kurang lebih 1 menit lalu telan. yap makan tuh cengek dijamin gak bakal pedes…

11. MAKAN BARA API
Kumur minyak zaitun murni dan kunyah arang hitam dimulut, kmdian siapkan arang-arang kecil di piring, bakar sampai membara (pake spirtus, minyak tanah/alkohol), makan aja penuh percaya diri…gak usah ditelan…kunyah aja..bantu dg air ludah u memadamkan baranya… pokonya perlu keberanian sedikit, oya bibir juga olesi minyak zaitun, kalo-kalo kena bibir. utk memadamkan rokok sebenarnya keberanian aja, sentuhkan baranya ke kumpulan ludah di lidah.. (gak usah ngunyah arang)…

12. MAKAN KISMIS MEMBARA
Gunakan Zaitun murni dg cr seperti tsb diatas. Siapkan kismis/anggur kering dalam sebuah piring yg sudah diberi 2 sendok alkohol, campur rata, bakar kismis tersebut… saat masih ada apinya, ambil kismis2 tsb dg mgunakan sendok, masukkan mulut … seblum benar benar masuk mulut bantu juga seolah hendak melahap, padahal meniup api..hap..maksudnya antara meniup dan melahap berbarengan. (gak pake zaitun jg gpp, cm buat jaga2)

Read more >>

Cara Belajar BreakDance dengan mudah

Hello sobat blogger...kali ini saya akan membahas tentang BREAKDANCE

caranya gampang kok...

1.kalian harus rajin2 olahraga..agar kesehatan badan dan postur tubuh kalian baik...

2.sering2 push up,pull up,scotjump dll..
agar tangan kuat..karena tangan adalah kekuatan utama pada olahraga ini..

3.kalo udah lakuin 2 cara yg di atas tuch..kalian belajar aja gerakan2 dasar dulu seperti: toprocks,uprocks,sweep dll..

4.sekarang baru deh mule dengerin lagu buat sesuein irama musik sama gerakan kalian...

5.baru deh kalian belajar gerakan2 yg susah dan mulai sambil nge-dance+music...

so..gampang kan cuy???
kalo kalian mw liat gerakan-gerakannya ni gw kasi filenya

ukurannya unyu2 kok..cuma 1,2MB
klik neng kene
disitu ada macem2 gerakan bro..bisa slow motion pula...mungkin sekian aja deh tutor dr admin...TQ ya guys..

Read more >>

17 Jenis Postingan yang Layak Anda Ketahui

ini adalah hal yg wajib anda ketahui jika ingin menjadi blogger profesional..

1. Tutorial (How to)

Postingan jenis ini memaparkan bagaimana cara melakukan atau membuat sesuatu. Akan lebih baik jika tutorial ini merupakan hasil pengalaman Anda (jangan copy paste tutorial orang lain), sehingga tulisan Anda unik.

Contoh tulisan saya yang termasuk tutorial:  Cara Mudah Verifikasi Blog WordPress di Google.

Tulisan ini merupakan solusi dari problem yang saya alami. Karena teranking baik di Google, Alhamdulilah tulisan ini banyak mendatangkan pengunjung ke blog gratisan saya.

2. Pencapaian Pribadi

Jenis postingan ini menceritakan kesuksesan Anda dan bagaimana cara Anda mencapainya. Mungkin Anda ragu untuk menuliskan jenis postingan ini karena khawatir dianggap narsis (melebih-lebihkan diri sendiri).
Hemat saya, stop berasumsi seperti ini. Tuliskan sekecil apapun pencapaian Anda itu dan bagaimana cara Anda mencapainya. Sepanjang gaya penulisannya sopan, saya yakin orang lain akan suka membacanya.
Misalnya saja, Blog Anda memperoleh nilai Alexa 100 ribu dalam waktu dua bulan.

Anda bisa menulis judulnya seperti ini: Bagaimana Cara Saya Mencapai Nilai Alexa 100 Ribu Dalam Dua Bulan. Atau, bisa juga seperti ini: 5 Cara Jitu yang Saya Gunakan untuk Mencapai Nilai Alexa 100 ribu dalam dua bulan.

3. Review (Ulasan)

Jenis postingan ini megulas seluruh aspek suatu produk atau layanan dan terbagi menjadi dua macam yaitu review dibayar dan review pribadi. Di luar review berbayar, review pribadi merupakan hal yag relatif mudah dilakukan.

Anda bisa mereview blog teman Anda (baik positif atau negatif), review lagu-lagu dari band favorit Anda, review film terbaru, dan sebagainya.

4. Postingan Daftar

Postingan jenis ini mendaftar (menyenaraikan) beberapa hal penting dari suatu topik. Jenis postingan ini merupakan salah satu jenis postingan yang banyak dibuat oleh para blogger.

Bagi Anda yang telah beberapa kali berkunjung ke sini, tentunya Anda sudah tidak asing lagi dengan jenis postingan ini karena saya sudah banyak membuatnya. Contohnya, 10 Alasan Utama Mengapa Anda Harus Bangga Sebagai Blogger

5. Wawancara

Postingan jenis ini menampilkan hasil wawancara dengan orang-orang terkenal atau bisa juga para sahabat. Selain untuk mempererat persahabatan dan networking, wawancara juga untuk memperoleh opini seseorang yang dipandang mumpuni di bidangnya.

Dua contoh tulisan saya yang termasuk jenis ini adalah: Wawancara dengan Yep dan Berhadapan: Franky vs Dinda Watson.

6. Profil

Jenis postingan ini menampilkan lebih detail mengenai latar belakang, pendidikan, kesuksesan, atau aktivitas seseorang yang terkenal. Misalnya, saat dulu merebak kasus cinta segitiga, banyak blog yang menampilkan profil Rani Juliani.

7. Postingan Link

Ini berupa postingan yang membahas singkat atau menampilkan semua poin-poin penting (tanpa pembahasan) suatu topik yang diambil dari tulisan blog lain. Misalnya, Blog A menulis 10 Cara Jitu Meningkatkan Pelanggan RSS.

Karena Anda menganggap tulisan ini penting, Anda bisa membuat postingan link dengan judul yang berbeda, antara lain:

• Sudahkah Anda tahu 10 Cara Jitu Meningkatkan Pelanggan RSS?
• Anda Ingin Meningkatkan Pelanggan RSS? Inilah 10 Cara Jitunya
• Dan lain-lain.

Dalam postingan yang dibuat, Anda harus menampilkan secara singkat 10 poin tersebut, me-link ke sumber postingan, dan menghimbau pembaca untuk mengunjungi sumber postingan tersebut untuk mengetahui penjelasan lebih dalamnya.

8. Postingan Problem

Jika Anda memiliki problem dengan suatu produk atau layanan, Anda bisa dengan mudah membuat postingan jenis ini. Akan lebih baik jika postingan ini disertai solusinya sehingga pembaca tidak mengalami hal jelek yang dialami Anda dengan produk atau layanan itu.

Salah satu postingan saya yang termasuk kategori ini adalah Koneksi Internet Lambat.

9. Opini

Postingan ini bisa berupa kesetujuan atau ketidaksetujuan (kritik) Anda terhadap suatu topik. Yang perlu diperhatikan, Anda harus siap mental dengan komentar negatif terhadap opini Anda tersebut. Tidak semua orang sependapat dengan Anda.

Bila Anda belum familiar dengan jenis postingan ini, silakan lihat di tulisan saya sebelumnya: Kritik untuk Stop Dreaming Start Action.

10. Inspirasi

Jenis ini berisi kisah-kisah inspirasi dan motivasi, baik dari pengalaman Anda maupun dari diri orang lain. Contoh: Inspirasi dari Jon Morrow.

11. Prediksi

Jenis postingan ini memprediksi apa saja yang akan terjadi di waktu mendatang. Anda bisa secara bebas memprediksinya. Saya telah membuat jenis postingan ini yaitu sehari sebelum diadakan Final Liga Champion bulan Mei 2009 lalu (simak di Final Liga Champion 2009).

12. Perbandingan

Postingan ini membandingkan kelebihan dan kekurangan dari dua produk atau layanan sejenis. Kunci utama dari jenis postingan ini adalah Anda harus mengenal betul produk-produk tersebut. Misalnya, Produk A vs Produk B.

13. Hipotesis

Jenis postingan ini umumnya menyenangkan dan bisa dibilang datang dari ide gila. Selain itu, pembaca juga bebas berkomentar. Umumnya jenis postingan ini diawali dengan kata “Bagaimana Jika…”. Contohnya,  Bagaimana Jika Google dan Yahoo Merger?

14. Projek

Postingan jenis ini menceritakan projek-projek apa yang sedang Anda lakukan. Misalnya, Anda memiliki projek membuat antivirus baru. Anda bisa membuat postingan yang menceritakan projek tersebut dari latar belakang sampai kondisi terakhir saat Anda menulis postingan tersebut.

15. Informasi dan Definisi

Informasi bisa berupa berita terkini atau berita unik dari seluruh penjuru negeri. Sementara itu, definisi adalah penjelasan secara gamblang sebuah topik. Wikipedia adalah situs yang populer dengan jenis postingan definisi.

Saya sudah membuat postingan jenis ini di blog gratisan saya 2 bulan lalu. Jika Anda tertarik silakan cek di Definisi Page Rank dan Apa itu RSS Feed?

16. Poling atau Diskusi

Jenis postingan ini meminta pendapat pembaca Anda mengenai topik-topik di luar blog Anda maupun blog Anda sendiri. Salah satu postingan saya yang masuk jenis diskusi adalah Lebih Penting Page Rank atau Alexa Rank?

17. Kumpulan Postingan (Roundups posts)

Sesuai namanya, jenis postingan adalah kumpulan beberapa postingan terbaik Anda selama kurun waktu tertentu. Sebagai contoh, Anda bisa membuatnya secara bulanan, tiga bulanan, enam bulanan, atau satu tahunan.

Read more >>

belajar Parkour+tips n triknya

ini adalah tutor tentang cara parkour yg baik dan benar agar anda tidak cidera...sekarang kita liat yuk caranya....OTW TKP...

anpa Panjang Lebar Cekidot..


Dalam Hal Ini Ane Menyarankan Ente Untuk Belajar Secara Bertahap Dan Membaca Filosofi Berikut Terlebih Dahulu 

FILOSOFI

Basic
1. Landing From A Drop ( Landing )

Mengapa Ane Memilih Landing?
Karena Landing SangatLah Berguna Dan merupakan
Elemen Penting Dalam parkour.. Pikir Aja Gan
Gimana Klo Ente Loncat Landingnya Kepala Duluan


2. Precision ( Melompat )



































Ya Ente Tau Lah Mengapa Harus Ada Precicion
Ga Ada Precicion Mo Lompat Biji Mane Ente

3. Roll ( Rolling )

Roll Merupakan Safety Dalam Parkour
Safety First Klo Kata Ane WKkwkw
Coz Klo Kita Jatuh Dorongan Kedepannya
Kita Buang Ke Roll

4. Cat Leap

Taulah Pasti Buat Apa Kan
Bisa Buat Manjat Or Drop

5. Cat Balance

Cat Balance Sangatlah Berguna
Terutama Untuk Fisik
Saran Ane Lakuin Di Lantai Dulu
Baru Di Besi

6. Turn Vault

Turn Vault SangatLah Berguna
Karena Dengan ini Kita Bisa
Dengan Cepat Menuju Cat Leap


Vaulting
vaulting atau melewati rintangan adalah hal yg wajib di kuasai di dalam parkour

1. Lazy Vault

Ini Yang Pertama Kali Di Pelajari
Or Basic

2.Speed Vault

Tentu Saja Sesuai Namanya Speed Vault
Membutuhkan Speed.. Dengan Cepat
Melewati Rintangan

3.Kong Vault / Monkey Vault

Ada Perbedaan Antara Kong Vault Dan
Monkey Vault Jika Kong Vault Meloncat Dulu
Baru Menapakkan Tangan.. Klo Monkey Vault
Menapakkan Tangan Terlebih Dahulu




4. Kash Vault

Ini Gerakan Lanjutan Dari Kong Vault

5. Dash Vault 
















Gerakan ini Mengandalkan Speed
dan Membutuhkan mental Sepertinya Bung

Nah Selain Itu Ada Juga Vault" Yang Sedikit Lebih Ekstrim

1 . Reverse Vault

Gerakan Yang Keren Gan

2. Double Kong

Gerakan Lanjutan Dari Kong

3. Traveling Kong (Travel Kong)

Gerakan Lanjutan Dari Kong Juga

Nah Ini Yang Lebih Ditunggu" LAGI!!!!..

YESSSS FLIP! ( SALTO )

Flip masuk Dalam Kategori Freerunning ( Keindahan Gerak )

Bukan Gerakan Dasar Parkour


1. Backflip ( Salto Belakang )

cukup gampang kalo menurut ane...


2. FrontFlip ( Salto Depan )

3. Aerial Flip

4. Side Flip

5. Webster Flip

6. Kick The Moon [ Popular Move ]

7. Tunnel Flip Tutorial [Expert]

8. Wallflip

Sekian Dulu Tutorial Dari Ane Gan

Maaf Kalo Masih Berantakan

So Keep Positive And Keep Trying Guys

Buat Yang Pengen Ikutan komunitasnya Bisa Di Cek Disini

www.parkourindonesia.web.id

Read more >>

Cara Menggunakan Sniper Tanpa Klik kanan/Zoom(PB)

halo para rekan blogger semuanya...kali ini saya akan membahas tentang cara menggunakan sniper tanpa klik kanan/zoom...pasti baru sdikit yg tau kan trik ini?

1.lapisi monitor anda dengan plastik











                                                                    (Admin Minta maaf kalau gambarnya notebook/laptop...karena sulit mencari gambar PCnya)


2.ambil Penggaris lalu ukur panjang dan lebar monitor

3.setelah itu dibagi 2
   ex: Panjang 22 Lebar 15
        menjadi panjang 11 dan lebar 7,5

4.kemudian garis dari ujung ke ujung (kalau bisa menggunakan sesuatu yg bisa dihapus)

5.anda tinggal memberikan titik di tengahnya...

6.hapus garisnya....

7.dan sekarang saat anda menggunakan sniper...sudah ada titiknya seperti memakai assault rifle,sub machine gun dan lain2..

Read more >>

Cara Membuat Posting yg Menarik

yap...kali ini saya akan membahas cara membuat posting yg menarik

1.Judul Yg Menarik
      Usahakan di Setiap Postingan anda judulnya menarik agar para visitor tertarik untuk membaca postingan anda..

2.Gambar
      Selalu berikan gambar pada setiap posting anda dan juga gambar itu harus berhubungan dengan isi postingan...

3.Isi
   jangan membuat isi yg terlalu panjang...karena rata2 pengunjung akan malas membacanya...lebih baik singkat tapi tersampaikan maksud postingannya...

4.Penutup
   Selalu tuliskan kata "terimakasih telah membaca postingan ini" di akhir postingan....agar pengunjung merasa senang karena diperhatikan...

5.Komentar
   selalu balas komentar para visitor agar mereka merasa senang,,,  

Read more >>

Cara Supaya Blog Kita Terkenal

para blogger pasti sudah tidak asing dengan kata ini kan?Cara Supaya Blog Kita Terkenal pastinya agan2 sudah pernah mensearchnya di Google kan?nah,disini saya hanya mengulas kembali..


1.buat postingan yg menarik dan kreatif....jangan hanya cuma berkunjung di blog tetangga lalu tekan ctrl+c lalu ctrl+v alias copas

2.tukar banner/exchange link juga berpengaruh.....jika mau tukar banner dengan saya silahkan >>klik disini<<

3.buatlah blog anda tidak membosankan...antara lain,diberi game,musik,radio dan lain-lain

4.minimal posting 3hari 1x

5.gabung ke komunitas2 blogger....ini salah satunya >>>klik disini<<

6.yg  satu ini yg paling berpengaruh.....yaitu B-E-R-D-O-A=BERDOA

Read more >>

Cara Membuat Radio memakai botol bekas

 

Dengan kreatifitas, sebuah radio ternyata bisa diciptakan dari sebuah botol bekas. Tidak percaya? video yang satu ini mungkin bisa membuktikannya.

Seperti yang dikutip dari laman MakeProject.com, video yang berjudul 'Weekend Project - Bottle Radio', menunjukkan proses mudah membuat radio kristal dengan hanya menggunakan beberapa peralatan sederhana dan sebuah botol bekas. Yang paling hebat, radio kristal ini nantinya tidak memerlukan tenaga listrik.

Untuk membuat proyek radio ini, Anda membutuhkan beberapa bahan yang diperlukan. Mulai dari botol beling sebagai bahan utama, kayu papan sebagai alas atau pembatas serta beberapa bahan dasar lain untuk membuat radio, seperti kawat magnet, mini amplifier, gantungan pakaian besi atau earphone kristal.

Jika kesulitan, mungkin Anda bisa melihat bahan yang diperlukan lewat foto di bawah ini.

Nah, jika seluruh bahan yang diperlukan sudah terkumpul, maka proses pembuatan radio sudah bisa dimulai. Setidaknya ada 5 proses utama untuk membuat radio hemat energi ini. Proses pertama adalah menggulung kabel magnet ke botol. Selanjutnya diteruskan dengan membangun receiver atau penerima.

Proses ketiga adalah menciptakan antena. Dalam tutorial, hal yang perlu diperhatikan untuk membangun antena ini adalah koneksi yang bagus di darat dan antena yang kuta menerima pancaran gelombang radio.

Anda masih penasaran? Cek videonya di bawah ini. Dan jika masih kurang jelas, Anda bisa melihat tutorial detilnya di situsnya.

Read more >>